Ziel sollte es sein, frühzeitig aktiv zu werden und aus diesem Teufelskreis auszusteigen. Konkret bedeutet das, sich mit diesen und anderen typischen Mechanismen bei Panikattacken vertraut zu machen und Techniken zu erlernen mit denen person die Opportunity hat in diese Mechanismen einzugreifen. Das Album kann kostenlos heruntergeladen werden u